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Come partecipare all'Ironman: dagli allenamenti ai consigli per la gara | Alessandro Stranieri Fitness Trainer | Alessandro Stranieri Fitness Trainer
Sergio Chisari Fitness - Recuperare dopo un Ironman Secondo me, il recupero post gara è importante quanto l'allenamento stesso. In qualsiasi disciplina non ci può essere alcun miglioramento senza un buon recupero". "
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